みなさん、こんにちは。
血圧高めのpegogoです。
健康診断でミラクルな血圧数値を出した翌日から心を入替え、せっせとゾンビ体操を行ッた結果はどうだったでしょうか？
ちなみに、医者から朝だけでなく夜も血圧を測るように言われたので、気が向いた時だけ測ってみました。
12月血圧結果
（朝） （夜）
12/01 128/87 137/93
12/02 120/75 125/79
12/03 105/67 126/79
12/04 124/75 137/89
12/05 117/73
12/06 118/78
12/07 123/78
12/08 117/77
12/09 119/81
12/10 114/80 141/84
12/11 122/80
12/12 125/86 139/94
12/13 120/87
12/19 119/84
12/21 128/81
12/25 128/82
12/26 128/80
12/28 116/80
おおおおお！
朝は比較的低いのですが、夜が高い！
下が90を超える日が沢山。
なんだろうね。
なんで寝る前に血圧上がるの？
おかしいだろ。
ゾンビ体操の他には特段気を付けていることもないし、ふくろはぎマッサージもいつの間にかやらずじまい。
取り敢えずはゾンビ体操継続で様子を見てみる事に。
（一体いつまでゾンビ体操をやらないといけないのか・・・）
あー、めんどくせーな。
アーメン